martes, 4 de marzo de 2014

La triple realidad





Inevitablemente nos paseamos por el mundo contemplándolo desde nuestro interior. A través de nuestros sentidos percibimos las cosas que nos rodean y las juzgamos y actuamos según nuestros propios hábitos y valores. Esta es nuestra particular realidad.

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lunes, 6 de enero de 2014

Propósitos. Sácale partido a las reglas de la mente





Casi todos cuando empieza un nuevo año, aunque solo sea mentalmente, nos hacemos una lista de buenos propósitos y deseos. Queremos mejorar en algunos aspectos, adquirir nuevos hábitos y emprender nuevas tareas. Las estadísticas indican que durante el mes de enero hay más inscripciones en los gimnasios, se compran más fascículos de inglés y se empiezan nuevas dietas. Sin embargo, los resultados son efímeros y poco a poco se vuelve a los hábitos cotidianos.

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lunes, 23 de diciembre de 2013

Los cuatro pilares del "sabor" de la vida







Por estas fechas es el cumpleaños de Buenhabit. Me gusta celebrarlo cada año añadiendo una bola más al árbol de Navidad. Ya tiene cuatro!!!.

 Aunque escribo poquito, Buenhabit sigue dándome muchas satisfacciones. Tiene fieles seguidores de siempre  y ha conseguido bastantes de nuevos. Me alegra ver que lo lee gente de todas partes.  España, Estados Unidos y México son los países con mayor tráfico, pero incluso lo leen desde Polonia y Rusia. ¡Gracias a todos!!!

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lunes, 2 de diciembre de 2013

Buscar problemas. Pensamiento productivo vs. pensamiento reproductivo




Pensar es fundamental para solucionar  un  problema. Pensando, se ordenan y reorganizan los elementos que componen una cuestión hasta lograr dar con una solución satisfactoria.

Sin embargo, no todos somos capaces de resolver cualquier problema. Para dar  con la respuesta adecuada a una cuestión, será necesario  poseer una comprensión de su estructura,  tener el suficiente conocimiento de los elementos que lo configuran y estar preparado para dirimir una solución.

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jueves, 17 de octubre de 2013

La práctica inteligente. El mito de las 10.000 horas







Anders Ericsson  profesor de Psicología de la Universidad de Florida estudió a miles de estudiantes de una academia de élite de música en Berlín y  descubrió que los violinistas que tenían el potencial de alcanzar fama mundial  habían practicado alrededor de 10.000 horas antes de alcanzar los veinte años, mientras que el resto había entrenado no más de 2.000 horas en el mismo período.

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martes, 17 de septiembre de 2013

El lenguaje oculto del dinero






Todos hemos observado  que 100 euros en un bolsillo siguen distinto camino que 100 euros en otro bolsillo; aunque los propietarios de estos respectivos bolsillos sean  personas de un mismo nivel adquisitivo y con unos compromisos sociales parecidos. Según  Maslow  la satisfacción de las necesidades fisiológicas básicas dan paso, una vez cubiertas éstas, a desarrollar necesidades  y deseos más elevados.   Es evidente que si padecemos hambre o no tenemos cobijo y nos encontramos cien euros, los emplearemos en comprar comida o mantas, pero aún así no  adquiriríamos  todos, si pudiéramos elegir,  la misma clase de sustento  y abrigo.

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miércoles, 12 de junio de 2013

Reencuadre productivo


El color del cristal con que se mira


A la hora de solventar un problema nos puede ser muy útil cambiar el enfoque de la situación. Con un nuevo punto de vista se descubren aspectos que permanecían ocultos y aparecen soluciones singulares.

Reencuadre (reframing) significa literalmente "colocar algo en otro marco", lo que se asimila a “reinterpretar” el significado de las situaciones. Los reencuadres originan un cambio en nuestras emociones y en la mayoría de ocasiones nos “sorprenden”. Los chistes se valen de reencuadres para hacernos reír, cambiando disparatadamente el contexto o significado de una situación y provocando nuestra sorpresa.

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